2018年 10月 の投稿一覧

おはようございます。
今回はストレートネックについてです。

首や肩がつらくて整形外科に行くと、「ストレートネックですね」と
いわれる方が多いです。

頸椎は本来、生理的に前弯していますが、その前弯が失われた状態を
ストレートネックといいます。
長時間うつむき姿勢になる、パソコンやスマートフォンの使用が代表的な原因です。

また重たいリュックサックの使用や、バレエなどでの無理な姿勢矯正も原因になります。

しかし、当院では、ストレートネックは大きな問題とは考えません。
もちろん放置していれば周りの筋肉や血液、神経に悪影響を及ぼし、
どんどん辛くなってしまいますが、ストレートネックは治ります。

腰椎の場合も同様ですが、背骨の本来のカーブが失われると、
ばねの様なクッション性が失われ、上下からの衝撃が
緩和されることなく骨盤にかかってしまいます。

放置していると、悪いのは首でも、腰や膝が痛くなってきます。
そうなる前に、少しでも気になったら早めの治療が効果的です。

このような症状でお悩みの方は、当院にご相談ください。

https://kitami.kyouwaseikotsu.com/

今回は変形性膝関節症について書きます

階段を上るときや、椅子から立ち上がる時に痛みを感じたり、
正座ができなくなったり・・・
膝が腫れたり、足がむくんだりすることもあります。

加齢が原因によるものは、使い過ぎにより膝関節の中にあるクッション（半月板）がすり減り、
骨と骨がぶつかることで痛みを生じます。
肥満や遺伝が原因のものもあります。
変形が進むと、О脚になり、膝の曲げ伸ばしが困難になります。

ヒアルロン酸注射で治療している方も多いかもしれませんが、
ヒアルロン酸は体内に吸収されるため、時間がたてばなくなってしまいます。
そのため継続して注射を打たなければなりません。
これは、根本的な治療とは言えないと思います。

一度変形してしまった骨は、もう元には戻りません。
今以上に変形しないようにすること、痛みを取ることが重要です。

膝を支えるのに重要な筋肉である、大腿四頭筋（太ももの前側）の筋力低下はないか、
歩き方自体が膝に負担がかかっていないか、など
当院では患者様ひとりひとりに合わせた治療を行います。

このような症状でお悩みの方は、我慢しないで当院にご相談ください。
https://kitami.kyouwaseikotsu.com/

最近テレビCMで見かける「いつのまにか骨折」です。

これは、正確には胸腰椎移行部圧迫骨折といいます。

骨粗鬆症が原因で骨がもろくなり、普通ではありえないくらいの衝撃で骨折してしまいます。
例えば、椅子に座った衝撃で骨折してしまうこともあります。

骨粗鬆症が原因の高齢者4大骨折なるものがあります。

⑴大腿骨頚部骨折
股関節を形成する太ももの骨です。転倒時に骨折することが多いです。
⑵上腕骨外科頚骨折
肩関節を構成する腕の骨です。転倒し、手を付いた時に発生します。
⑶橈骨遠位端骨折
手首のあたりです。こちらも手をついたときに発生します。
⑷胸腰椎移行部圧迫骨折
胸椎から腰椎へ移行する部分です。座った衝撃などで発生します。

胸腰椎移行部のみならず、骨粗鬆症では、弱い衝撃でも骨折してしまいます。
とくに上記の4つが多いとされていますが、どの骨でも起こりうるのです。

骨粗鬆症は、適度な運動や、日光にあたることなどで予防できます。

当院のリハビリには、全身の筋肉を隈なく動かせる体操を取り入れています。
重りなどは使わず、自分の体を使って行ないますが、とても良い運動になります。

運動不足は自覚しているけどジムに行くのは面倒。。。
どんな運動をしたらいいのか分からない。。。
という方は、当院にご相談ください！

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